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大腦健康的人更幸福?

2010-05-23

      什麼是幸福有人說幸福很簡單就是餓時有飯吃冷時有衣穿它是一種得到時的滿足感也有人說幸福是一個發現的過程是實現目標的成就感其實幸福沒有標準也沒有答案關鍵在於是如何看待它的

 

 

        人是一種以精神為本的動物一個人成了億萬富翁不見得就幸福美滿因為人的幸福感不是金錢所能買到的人是非常需要精神支柱的所以形形色色的宗教會有如此的生命力精神健康狀況很大程度地受到基因的影響更大程度的受到自身修養的影響。《基督山恩仇記告訴我們如果一個人被剝奪了精神生活他會變得非常脆弱

 

        有一個關於精神意志的離奇案例某身體強壯的男人去醫院檢測身體醫院不小心將他的X光片與別人的編號搞錯了碰巧那人是個肝癌患者於是他就立即被誤請到醫院住院準備開刀從醫生和家人的表情中他推測自己恐怕得了腫瘤於是乎感覺肝部疼痛難受連路都走不動了奄奄一息地躺在病床上但當最後被告知是X光片子搞錯了時他居然能當場就站立起來生龍活虎地走回家了

 

 

        我們知道更多的情況是當一個人由於某些原因而導致的精神狀況不佳時比如不能從事自己喜歡做的工作或受到了巨大的委屈),很短的時間裡就會真的患上腫瘤而離開人世間這是因為情緒低落會導致免疫體系的嚴重低下讓自己大腦保持健康是提高自己生活品質的根本措施

 

那麼該如何保持大腦健康呢

 

 

        首先要提高自身修養保持心態平衡這是保持精神健康的最根本的措施

 

        其次要注意如何讓自己減壓當精神壓力過大的時候現代社會的競爭難免會給人高度的生存壓力),應該考慮如何讓自己減壓運動是最佳的方式人體一旦沒有運動大腦就接收不到刺激而退化最後導致自律神經失調新陳代謝功能變差暴飲暴食反之如果每天運動一下不僅可加速脂肪燃燒還能活化大腦讓自律神經功能常保正常

 

 

        願這世上的每個人活得健康幸福快樂