悠久的“酒文化”怎麼辦？喝or不喝？

酒是人類生活中的主要飲料之一，也是一種特殊的商品，給人民的生活增添了豐富的色彩。與中國人打交道，無論在怎樣的場合，真正的飲酒，即便是形態層面的飲酒，需要表達的也多是精神層面的內容——客從遠方來，無酒不足以表達深情厚意；良辰佳節，無酒不足以顯示歡快愜意；喪葬忌日，無酒不足以致其哀傷腸斷；蹉跎困頓，無酒不足以消除寂寥憂傷；春風得意，無酒不足以抒發豪情壯志。可見，酒在人們的生活中不可缺少，簡直“無酒不禮儀啊！” 

可是，酒帶來的負面影響也是值得我們重視的.長期飲酒可以導致酒精性肝損害，形成酒精性肝炎甚至是酒精性脂肪肝和肝硬化。長期飲酒可以損害中樞神經系統，出現興奮到抑制的狀態。當長期飲酒的患者突然戒酒，可以出現幻覺、精神異常等戒斷症狀。長期飲酒可以對心肌造成損害，影響心肌收縮力甚至形成心臟病。長期飲酒可以影響血脂、血糖代謝，形成或加重脂肪肝，同時加重動脈粥樣硬化的發生發展。長期飲酒可以損害生殖細胞，影響後代的發育，尤其是女性患者飲酒。飲酒還可以刺激胃腸道甚至引起胃炎、胃十二指腸潰瘍、消化道出血等，還能夠引起胰腺炎發作。

那可如何是好？排斥它？ 

酒，作為一種社會文化，排斥它顯示不合理。2013年3月，外媒評出了世界十大最愛喝酒的國家，排在第一位的是英國，中國排名第二。既然必不可少，那就想辦法儘量減少酒帶給身體的傷害，產生身、心“愉悅”的效果。

首先，不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次，不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 

其次，由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。葛根、丹參等中藥具有保肝作用，如果有條件，可適量喝些用葛根和丹參熬的湯。 另外，通過喝白水、喝點含葛根、枳椇子提取物的飲品來加速酒精代謝。補充白開水是因為酒精在進入身體後，會消耗身體的水分，補充夠量的白開水可以提供身體因喝酒而消耗的水分，保護全身機能和器官；選擇含葛根、枳椇子提取物的飲品，可以啟動人體中的酒精代謝酶，加速乙醛的分解，通過汗液和呼出二氧化碳來降低人體中的酒精含量，從而減少肝損傷，保護肝臟。

紅白金丹溫馨提醒： 

服用抗生素後切忌飲酒；

酒後不開車，開車不喝酒！